Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Rehberi: Ağır Yemeklerden Kaçınmalı ve Yeterince Su Tüketilmeli
Habertürk Televizyonuna Ramazan'da sağlıklı beslenme üzerine değerlendirmelerde bulunan Doç. Dr. Oğuzhan Zengin, sahurda protein ağırlıklı beslenmenin gün içerisinde kan şekeri düşüklüğünü önlemek açısından kritik olduğunu belirtti. İftarda ise ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Oğuzhan Zengin, şerbetli ağır tatlılar yerine meyve veya sütlü tatlıların tüketilmesini ve en az 2 litre su içilmesini tavsiye etti.
Haberimizin detaylarını videoda izleyebilirsiniz.